Tô Surtando
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Entre um surto e outro, vem pra cá

Ansiedade e Mente Acelerada

Você não é a sua ansiedade — e também não precisa transformar sobrevivência em identidade

Existe uma diferença enorme entre dizer “eu sinto ansiedade” e dizer “eu sou ansiosa”. Parece detalhe de português. Não é. Quando uma experiência vira identidade, ela começa a explicar tudo: o jeito de decidir, de se relacionar, de trabalhar, de Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 3 semanassetembro 2, 2026 atrás
Ansiedade e Mente Acelerada

Por que você sente que precisa controlar tudo para conseguir respirar?

O restaurante mudou a reserva. Uma pessoa normal poderia pensar: “tá, vamos para outro lugar”. Sua cabeça abriu uma central de gerenciamento de crise. Quem precisa ser avisado? Onde estaciona? E se estiver lotado? O cardápio serve todo mundo? Quanto Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 mêsagosto 26, 2026 atrás
Ansiedade e Mente Acelerada

Por que você não consegue relaxar nem quando está tudo bem?

Está tudo bem. E isso, curiosamente, está deixando você nervosa. Nenhuma urgência. Nenhuma discussão. Nada pegando fogo — nem literalmente, nem no grupo da família. Era para ser paz. Mas sua cabeça começa a conferir: “Será que esqueci alguma coisa?” Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 1 mêsagosto 26, 2026 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Você se cansa antes mesmo de começar: quando imaginar tudo já consome sua energia

O telefonema leva quatro minutos. A reunião dura meia hora. A mensagem precisa de três linhas. Mas você consegue gastar uma tarde inteira vivendo tudo isso antes de acontecer. Você imagina o que vai dizer. O que a pessoa pode Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 3 mesesjunho 23, 2026 atrás
Relações e Vida Real

Por que decidir coisas simples parece tão difícil?

— Onde você quer jantar? — Tanto faz. — Então escolhe você. Pronto. Três palavras e o que era para ser uma terça-feira comum virou processo seletivo para diretora mundial de restaurantes. Italiano? Japonês? Hambúrguer? E se a outra pessoa Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 3 mesesjunho 23, 2026 atrás
Relações e Vida Real

Você sente que está sendo julgada o tempo todo — mesmo quando ninguém disse nada?

Excelentíssimos membros do júri, temos mais um caso gravíssimo para analisar. A ré enviou uma mensagem às 14h08. Às 14h09 percebeu que poderia ter usado outro emoji. Às 14h12 releu a conversa. Às 14h20 concluiu que provavelmente pareceu antipática. Às Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 3 mesesjunho 23, 2026 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Você parece bem. E ninguém imagina o trabalho que isso dá.

“E você, como está?” “Tudo bem.” A resposta sai tão rápido que nem passa pela alfândega. Você pode ter dormido mal, estar com a cabeça lotada, querendo desaparecer por umas três horas numa pousada onde ninguém saiba seu nome — Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 3 mesesjunho 23, 2026 atrás
Sobrecarga e Exaustão

Por que descansar dá culpa quando você mais precisa parar?

Você finalmente senta. Não deu nem dois minutos e aparece a voz: “Já que você está aí, podia aproveitar para…” Não sabemos quem contratou essa criatura, mas ela aparentemente trabalha sem folga, férias ou sindicato. Você estava cansada. Queria parar. Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 3 mesesjunho 23, 2026 atrás
Ansiedade e Mente Acelerada

As conversas que só aconteceram dentro da sua cabeça

— Você sempre faz isso. — Faço o quê? — Isso. Fala como se eu fosse… Você interrompe a discussão por um segundo para pegar o shampoo. Detalhe importante: não existe ninguém no banheiro. A pessoa com quem você está Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 3 mesesjunho 22, 2026 atrás
Ansiedade e Mente Acelerada

Por que minha cabeça não desliga na hora de dormir?

Você deita cansada. O corpo pede cama. A casa finalmente fica quieta. E sua cabeça entende isso como um convite formal para abrir uma reunião extraordinária às 23h47. Na pauta: a conversa de terça-feira, uma conta que vence semana que Leia mais

Por Kelly Campos Muradás, 3 mesesjunho 22, 2026 atrás

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